Terapia grupal

Espacio seguro y respetuoso en el que se facilita la toma de contacto con uno mismo y con los otros, a nivel corporal, emocional y mental.

Se trata de un trabajo fundamentalmente experiencial con los siguientes objetivos principales:

- El reconocimiento y expresión de las emociones.

- El contacto y expresión del propio cuerpo.

- Mejorar nuestra capacidad de relación, tanto con nosotros ( o con nuestras diferentes partes) como con los demás.

- Estar lo más presente y conciente posible.

- Reconocer necesidades y deseos propios.

- Reconocer actitudes y pensamientos disfuncionales o desadaptativos.

- Obtener herramientas para afrontar situaciones difíciles cotidianas o excepcionales.

 

Para ello utilizamos técnicas gestálticas, psicocorporales, teatrales, meditativas, etc.

El grupo va dirigido a toda persona que desee emprender un proceso de crecimiento personal y/o a aquellos que quieran mejorar sus problemas de relación, de ansiedad, de autoestima, etc.